完璧主義者。

①苦手な人に言われたこと、

苦手だなと思うことが気になる。

②でも、苦手だから思うようにできない。

わからない。

③やっぱり出来ない、無理。

全てがダメな気がしてくる。

④隣の芝が青く見える。

⑤逃げたい。辞めたい。

私には合ってない。

他のとこ行きたい。

完璧主義者の思考回路。

ドツボに、自分でハマってしまう。

思考停止。

A.①好きなことをして、気分転換しましょう。

A.②もっと、自分の良いところを見ましょう。

A.③もっと、他人に弱みを見せましょう。

A.④もっと、周りに(上手く)甘えましょう。

A.⑤頑張っている自分を褒めましょう。

A.⑥それから、どうしたいかかんがえましょう。

答えは外になく、

自分の中にしかない。

他人を羨むのでなく、

自分の幸せを考えよう。